Fundamentar juicios

217766644_1dfb2fb9a0_mAl comentario, Nacira se escribe con C y no con Z, me contesta un conocido mío: “Tienes razón, sorry por escribirlo con “Z”, soy un desastrillo!!!” De por si, es una frase anodina, ordinaria, algo que decimos sin pensarlo. Deténte en el paso de cada palabra “soy un desastrillo”, sentencia y juzga, limita, parece que no pueda cambiar, que no haya salida.

Creencias y juicios. Nuestro trabajo como coach es detectar estas creencias limitadoras y que frenan en el hacer, sabotean. Para mi es lo más dificíl (otra creencia!!!): detectar creencias y fundamentarlas. Saber cuales limitan y al contrario cuales ayudan al coachee. Se trata de identificarlas, detectarlas y prestar atención a los pensamientos que generan.

Para fundamentar una creencia o un juicio tenemos una herramienta muy potente:

  1. ¿Para qué tengo este juicio? así que para que piensas que eres un desatrillo.

  2. ¿En qué dominio te pasa? ¿En otros entornos te consideras un desastrillo?

  3. ¿Qué significa ser un desastrillo para ti?

  4. ¿En otras ocasiones has sido un desastrillo? Dáme ejemplos del pasado que confirmen este juicio.

  5. ¿Podrías validar la opinión contraria? Al validar la opinión contraria solemos hacer el cambio de observador. A mi me ha sido suficiente hacerme esta pregunta.

Pues hoy al leer su mail lo he visto claro lo de fundamentar los juicios y me ha parecido sencillo. Otra creencia que viene sustituir la que tenía antes: he cambiado el “es dificíl fundamentar juicios” en “tengo claro como se fundamentan los juicios”. Hasta ahora toda mi energía iba al punto de atasco, a esta piedra en mi proceso de aprendizaje y hoy el agua vuelve a fluir y sigue su recorrido.

Gracias por tu apoyo y por ayudarme a quitar una piedra en mi camino.

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