Momento

 

A que ocupas tu tiempo?

El tiempo es precioso y cuando lo sabes disfrutar le sacas provecho. Disfrutar del tiempo y del momento. Es algo que he aprendido a hacer y me procura mucha serenidad. Procuro hacer una cosa a la vez y disfrutarla sin estres ni nervios. Defino espacios claros para el trabajo, la familia, el ocio, los amigos y yo. Solo asi soy capaz de vivir la vida y estar plenamente feliz. La multitarea es un verdadero engano a mi parecer, porque no estas implicado al 100% en ninguna de ellas, ni las disfrutas en la mayoria de las ocasiones.

Me siento mas eficiente y segura de mi misma cuando estoy plenamente presente en lo que hago, sea tomar algo con un amigo o realizando un trabajo. Intento establecer un orden y priorizar las cosas para asi gestionar mi tiempo. La relacion al tiempo es la que establezco yo y por lo tanto es importante que el tiempo juegue en mi favor. Ahora el tiempo es elastico para mi porque no intento apremiarlo, pararlo, atraparlo sino que fluyo con el. Y por lo tanto, se vuelve infinito… Ahora es mi mejor aliado.

El tiempo va pasando y aun asi para mi hay tiempo para llegar a todo lo que me propongo. Esta manera de pensar y vivir el tiempo me hace responsable del estado en el cual me encuentro y no paso nervios. Soy creativa encontrando nuevas soluciones, incluso cuando la situacion parece cerrada. Tengo tal energia positiva que interpreto los acontecimientos en mi favor y mi lectura es abierta. Estoy atenta a todos los detalles de lo que occurre y por lo tanto veo oportunidades en todas las situaciones. Mi relacion al tiempo pasa por un cambio de perspectiva. Y ocupo mi tiempo disfrutando de lo que hago. Y tu que haces con tu tiempo?

 

La importancia de saber lo que nos mueve

 

Mov’ing, all the people mov’ing

Hace tiempo que no escribo y hoy me apetece retomar el punto y seguir. Estoy en un movimiento ascendente de cambio. Una decision me llevo a un cambio y estoy en una rueda desde hace semanas. Pim, Pam, Pum como dice un amigo Me marque este nuevo reto y escogi este nuevo rumbo conociendo mi destino y con el compromiso personal de disfrutar el viaje.

Aunque tengas las ideas claras, deja un espacio increible a lo desconocido, lo espontaneo, lo intuitivo en todo lo que haces. Te abré nuevas dimensiones. Las perspectivas son mas amplias y tienes un campo de accion inimaginable que te da libertad y felicidad. Suceden cosas imprevistas y bonitas, todas enfocadas al mismo destino. Sera porque es lo que quieres o simplemente tiene que suceder. Algunos hablan de la Ley de la Atraccion, otros de la sincronicidad… Yo voy, hago, y tengo la sensacion de subir peldanos ya dibujados y que se activan y hacen realidad cuando yo estoy lista para pisarlos. Y si se abre mas de un camino, decido donde quiero ir y donde quiero estar.

El cambio no requiere mucha preparacion. Sucede cuando tiene que suceder y cuando estas preparado para recibirlo y vivirlo. Esta claro que lo provocas por tus acciones. En mi caso, podria haber seguido con lo que tenia y a pesar de estar muy bien en mi vida, me faltaba algo. No me preguntes que es: solo sé que no estaba donde yo vivia y que lo ultimo que faltaba a mi crecimiento este ano era este cambio de pais, ciudad, y entorno. Por eso, lo estoy viviendo bien. Me estoy adaptando con una facilidad increible y sobre todo viviendo desde el amor y sin preocupaciones ni presiones.

El cambio, como cualquier cambio, tiene danos colaterales y no es facil para todos porque no reaccionamos todos igual frente al cambio. Sabemos lo que dejamos sin saber hacia donde nos dirigimos, ni lo que tendremos manana: sera mejor o sera peor? Eso no lo sabras hasta que lo experimentes. No nos paralicemos ni dejemos ganar por lo miedos. Vale la pena arriesgar porque la vida es una apuesta. Apuesta por tu felicidad y crecimiento personal y la vida te lo devuelve a lo grande; por lo que des las GRACIAS!!! Yo no me cansaré nunca de dar las GRACIAS, a la vida, a las personas que conozco, las que me acompanan y las nuevas por conocer…GRACIAS a mis amigos por estar presentes, apoyarme en este cambio y aunque los eche de menos (para los que siguen su vida en Barna) sé que estan a mi lado.

Cambio es movimiento y es VIDA. Decide tu lo que quieres porque yo ya he escogido.

 

Todos nacimos para brillar…

 

Gracias

6 letras muy sencillas que suelo usar a menudo para agradecer la vida que tengo, los amigos que tengo y que me acompañan y que me apoyan en todas mis decisiones y mi trayectoria sin juzgarme, la familia que hagas lo que hagas está allí, el país en el cual vivo, los días tan luminosos y calurosos que tenemos y las noches todas únicas, los desconocidos que me dan ánimos virtuales….GRACIAS por ser parte de mí!

 

Decisiones

Tomar una decisión suele complicarse cuando no sabemos lo que queremos, ni tenemos claro donde queremos ir. Lo peor es no tomar decisiones y encontrarse en un sin salida sin saber por dónde ir: en frente imposible, volver, girar… Normalmente todo se hace más grande y entonces nos vemos immersos en una reflexión que nos deja estancados. Otras veces en cambio las decisiones son fáciles de tomar porque se alinean con lo que deseamos y queremos en nuestro ser más profundo. Aparte todo es fácil! El universo conspira para facilitar el proceso y los elementos se alinean hacia dicho cambio provocado por la decisión. La sincronicidad se pone en marcha. Es como ir subiendo una escalera que no existe y que los peldaños se crean a la vez que confías y pones el pie en el peldaño! Antes claro tienes que declarar con tu corazón que quieres y pedirlo. Las declaraciones se hacen realidad.

Tomar decisiones es cerrar puertas y abrir nuevas. Los caminos son raramente rectos hacia la meta así que abre tu mente, escucha con tu corazón y dejáte guiar por lo que te inspira en este momento y cumple con lo que buscas. No quiere decir que renuncias para siempre a una cosa pero seguramente abres nuevas perspectivas y aún no es tu momento. Estar abierto al entorno y escuchar activamente lo que nos pasa y pasa alrededor requiere mucha madurez y sensibilidad. Actúa siempre alineado con quién eres y qué quieres. Todo es posible. Alinear corazón, mente y cuerpo es fundamental y es un lenguaje universal que trae paz y armonía. Simplemente fluyes.

 

Descubre tu voz interior

Nuestro potencial nos viene dado cuando nacimos, luego todo depende de lo que hacemos con el al crecer!!

Somos libres de escoger: siempre hay un estímulo y a esto tendemos a responder. Entre el estímulo y la respuesta radica nuestra libertad de escoger como reaccionar o actuar frente a la situación.

Todos vivimos según unos principios y leyes naturales (nuestros propios límites físicos, independiente de la voluntad que tengamos en alcanzar un objetivo); y nos movemos guiados por 4 necesidades que son 4 inteligencias:

(1) Cuerpo y su inteligencia física (PQ): págame según el mercado
(2) Mente y su inteligencia mental (IQ): hazme trabajar con creatividad
(3) Corazón y su inteligencia emocional (EQ): trátame bien
(4) Espirito y su inteligencia espiritual (SQ): dejar una huella para el resto de la humanidad cubriendo sus necesidades o ayudándoles.

Ninguna de estas 4 inteligencias vale sin la otra y cuando actuamos en una, seguro que impactamos en cada una de ellas. Por lo que es básico saber lo que nos mueve, nuestros principios y valores para actuar siempre en conciencia y según nuestra propia brújula y en armonía con el mundo! ¿Vivimos en base a nuestros propios valores o los que nos inculca la sociedad y nuestra propia cultura?

 

Comunicación No Violenta

El proceso de Comunicación No Violenta (CNV) es nada más nada menos que expresar un desacuerdo sin hostilidad. Es ser capaz de explicar al otro lo que uno siente con lo que hace el otro. ¿Qué me pasa a mí con lo que tú haces o dices? Es ser capaz de comunicarse y expresar tus propias necesidades sin maltratar al otro, sin despreciarle y sin mostrarle sus errores. El objetivo es poder mantener el dialogo con el otro.

El proceso de CNV consiste en varios pasos:

Hablar de hechos/datos que observamos

Hablar de lo que uno siente frente a estos actos y como le afectan

Hablar de las necesidades que dichas emociones despiertan

Hablar de lo que me gustaría que hicieras para que no me sienta así.

La CNV ayuda a expresar y explicar de la mejor forma lo que uno siente en vez de guardar su rabia dentro. Con la CNV nos hacemos responsables de la situación y buscamos el dialogo e intercambio con el otro. La CNV ayuda a gestionar peleas constructivas porque estamos en busca de solución. No hay sitio para el enfado y el resentimiento. No quiere decir que no te vas a enfadar nunca más: el enfado seguirá existiendo, decide tú como lo quieres gestionar y exteriorizar.

 

 

Identifica tus talentos

¿Y qué es un talento? Un talento es un comportamiento, una emoción o pensamiento innato en nosotros y que expresamos de forma natural. Todos tenemos talentos. Es algo innato y que se nos da bien en cualquier entorno. Todos tenemos cualidades que destacan de los demás.

Por ejemplo, ser competitivo es un talento. Ser curioso y tener afán por descubrir cosas nuevas es un talento. Ser perseverante es un talento. Ser organizado es otro talento. Ser tozudo es un talento si está usado en un entorno dónde hace falta ejercerlo.

Descubre cuáles son tus talentos y encuentra la actividad o trabajo que se adecuan lo mejor a tus talentos porque sabemos que damos lo mejor de nosotros mismos en las cosas para las cuales somos buenos sin esforzarnos.

La lista del Instituto Gallup te ayudará a identificar tus talentos. Existen 34 talentos. Mírate la lista adjunta y haz un ejercicio fácil: selecciona los con los cuales te sientes identificado. Si te hace falta, pide a tus amigos, familia, compañeros que seleccionen los talentos que ven tí y así igual descubres algo nuevo o simplemente confirmas los que tú ya tienes identificados.

1. El currante, el realizador. Caracteriza a las personas que tienen necesidad de hacer algo siempre, son hiperactivos en el sentido positivo del término.
2. Activador – el iniciador. Son extremadamente buenos en lanzar, arrancar las cosas. Impaciente por pasar a la acción.
3. Adaptabilidad/Flexibilidad. Talento de la persona que vive en el presente y que acoge los sucesos imprevistos con facilidad. Se siente bien con la idea de que las cosas puedan ocurrir de forma distinta a la programada. Adaptarse a lo imprevisto
4. Analítico – Objetivo. Abordar la vida de manera racional, ama los hechos, quiere tener pruebas de que se avanza, persona lógica y a veces, distanciada de sus emociones.
5. El organizador, el director de orquesta. Saber gestionar varias variables al mismo tiempo y orquestarlas para optimizar el resultado. Funciona en multi-tareas.
6. Convicciones personales. Fuerte conciencia de los valores y las convicciones. Aborda el mundo a través de éstos. Milita por la defensa de los mismos. Integridad y congruencia.
7. Liderazgo. Asumir las situaciones a su cargo. Ordenar, dar directivas. Para él la confrontación no es un problema. Por el contrario, es el comienzo para la resolución de un problema.
8. Comunicación. Saber pasar el mensaje, hacerlo cautivador. No contentarse con enunciar los hechos. Saber animar, captar la atención. El comunicador.
9. Competición. Talento de la persona que es consciente del nivel de competencia de los demás. Su incentivo es ser el mejor. Necesita a los demás para competir. Es la energía que necesita para motivarse.
10. Sentirse parte de algo más amplio. Sentirse unido a otros y al universo. Consciente de la globalidad. Respeto por las interacciones. Fe. Alianza.
11. Pasado Persona que toma el pasado como referencia y que aborda una situación en función de éste. El pasado sirve para comprender el presente. Saber de dónde se procede para comprender dónde se está y saber qué hacer.
12. Prudencia / Vigilancia. Pone una especial atención en el lugar donde pone los pies. Seria, prudente, se toma su tiempo, comprueba.
13. Descubridor de potenciales. Persona que ve los potenciales de los demás y que puede respaldarlos en función de éstos. Revelador de talentos.
14. Disciplina. El universo en el que evoluciona la persona debe ser previsible: Necesidad de estructurar el mundo y de construir el mundo en función de esto. Es detallista. Específico. Descompone sus proyectos en etapas y en mini-objetivos.
15. Empatía. Capacidad para ponerse en lugar del otro y de sentir lo que siente
16. Justicia / Igualdad. Es muy importante para esta persona conducirse de manera justa, de tomar decisiones justas.
17. Focalización. Una vez tomada una decisión, no la abandona. Permanece centrado en el objetivo hasta alcanzarlo. Metáfora del láser y del torpedo.
18. Futurista / Visionario. Detecta antes que los demás lo que va a suceder. Capta las corrientes débiles. Visionario. Tiene una visión de futuro tan fuerte como el presente. Pionero.
19. Armonía. Genera armonía a su alrededor.
20. Creativo. Juega, maneja con destreza la generación de ideas. Baraja las ideas: qué pasaría si…, y si después…, y si… Brainstorming. – Abordar el mundo con nuevos ojos. Creatividad.
21. Integración. Saber incluir a las personas en un grupo. Federar. Sentirse acogido. Generar un sentimiento de pertenencia
22. Individualización. « Tomar las medidas de alguien » = detectar lo que es especial en alguien y manejarlo en función de esta especificidad.
23. “Input” – Entrada de información Le gusta ampliar información. Coleccionista. Documentalista. Esto puede servir algún día.
24. Intelectualidad. Gusto por la actividad intelectual. Profundizar. Excavar.
25. Aprendizaje, Sed por aprender. Aprender por placer, sin buscar necesariamente desarrollar conocimientos en un ámbito u otro.
26. Optimizar. Sabe dónde está el yacimiento. Extraer lo mejor de un sistema o de una situación. Hacer aún mejor lo que ya funciona bien. Dejar vía libre a nuevos márgenes.
27. Reparar. Afición por reparar lo que está roto. Hace un diagnóstico y encuentra soluciones para repararlo
28. Actitud positiva. Persona con un entusiasmo contagioso. El vaso está medio lleno.
29. Relacional. Alimentar y mantener una relación, generar un elevado nivel de confianza, fidelidad.
30. Responsabilidad Fuerte sentido de la responsabilidad. Se compromete con lo que dice y lo que hace. Honestidad y lealtad. Su reputación va en ello.
31. Confianza en sí mismo. Persona convencida de salir siempre adelante. Seguridad y confianza en sí misma. No se viene abajo por las críticas. Resistencia.
32. Diferencia/ originalidad. Para esta persona es importante distinguirse. Necesita ser oído, mirado, admirado y quiere destacar. Excéntrico.
33. Sentido estratégico. Anticipar, elegir los mejores enfoques de partida.
34. Poder de convicción. Talento para convencer a los demás, para unirlos a su causa, para convencerlos rápidamente. Conquistar, seducir, vender.

Descubrir nuestros talentos, como saber cuáles son nuestros valores (ejercicio de la estrella guía), nos permite saber si estamos alineados con lo que somos tanto en la vida personal como profesional, o social. Estando alineados con lo que somos conseguimos encontrar un equilibrio y un bienestar extraordinarios. Y sobre todo, no intentemos mejorar talentos que no tenemos, es simplemente una pérdida de tiempo ya que otros lo hacen mucho mejor que nosotros. Cultiva lo en el cual eres bueno y haz de esto el eje o un pilar de tu vida.